带鱼泡发的时间因个人口感偏好而有所不同，但一般情况下，带鱼需要泡发约1小时左右。将带鱼放入清水中，让其充分浸泡，泡发后变软后即可食用或烹饪。泡发时间过长可能会导致鱼肉过软失去弹性，所以需要根据个人口感进行掌握。
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